Bagaimana cara menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh?
Kolesterol adalah komponen lemak yang terdapat pada pembuluh darah semua binatang dan juga manusia. Kolesterol sebenarnya berguna sebagai sumber energi, membentuk dinding sel-sel dalam tubuh, dan sebagai bahan dasar pembentukan hormon-hormon steroid. Kolesterol memiliki 2 jenis yakni kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL).
Kolesterol berbentuk seperti cincin yang berwarna kekuningan. Kadar kolesterol dalam darah harus memiliki batasan normal yang berkisar kurang lebih 200 mg/dl. Kolesterol sebenarnya sudah terdapat dalam tubuh secara alami yang diproduksi oleh organ hati sebanyak 80 % dan 20 % sisanya diperoleh dari berbagai sumber makanan yang dikonsumsi setiap harinya.
Kadar kolesterol dalam tubuh harus selalu dijaga agar tidak semakin meningkatkan kadar kolesterol yang tinggi. Namun, apabila kadar kolesterol yang dimiliki lebih dari batas normal yakni kurang dari 200 mg/dl. Maka akan menuai masalah penyakit lainnya atau faktor resiko yang dialami seperti timbulnya penyakit jantung koroner dan stroke.
Tingginya kolesterol dalam darah disebabkan oleh kesalahan dalam asuhan pola makan yang tidak seimbang, cenderung lebih banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak lemak jenuh. Jumlah kolesterol yang berlebih di dalam tubuh juga mengakibatkan hiperkolesterolemia. Biasanya disebabkan oleh obesitas, alkoholisme, gangguan ginjal, gangguan hati, diabetes, diuretik, kortikosteroid, dan penyakit tiroid. Kolesterol tinggi pun juga dapat mengundang penyakit yang disebut dengan Dislipidemia yakni lemak dalam darah akibat kolesterol yang melambung tinggi diluar batas normal.
Solusi Pengobatan dengan Bawang Putih
Bawang putih (Allium saativum L) sudah digunakan oleh bangsa Mesir sebagai obat untuk berbagai penyakit. Bawang putih dikonsumsi para pembangun pyramid untuk meningkatkan stamina dan mencegah penyakit. Di masa lalu, orang Yunani dan Romawi menggunakan bawang putih untuk mengobati lepra dan asma. Sedangkan di dalam resep makanan Libanon, bawang putih sejak dulu digunakan sebagai resep untuk diet.
Pada tahun 3000 tahun SM para pujangga Cina telah menguji dan menulis manfaat bawang putih. Bahkan pada tahun 335 SM, seorang cendikiawan Yunani kuno yakni Aritoteles telah menggunakan bawang putih sebagai obat. Pada sebuah terjemahan dari tulisan Mesir kuno mengungkapkan bahwa bawang putih dibuat suatu ramuan khusus yang diberikan pada para pekerja kala membangun piramida agar tenaga para pekerja tetap kuat dan sehat. Sebagian penduduk di Rusia menjadikan bawang putih sebagai “pengganti antibiotik yang kemudian dikenal ” Penisilin Rusia ” karena dipercaya mengandung 1:10 kebaikan penisilin.
Bawang putih yang memiliki nama ilmiah Allim saivum dan dalam bahasa inggrisnya disebut Garlic merupakan salah satu bumbu pelengkap masakan yang sangat terkenal di dunia. Sebenarnya bawang putih ini sudah dikenal lama sebagai obat menjaga stamina dan menurunkan kadar kolestrol sejak ribuan tahun lalu.
Bawang putih (Garlic) memang memiliki bau yang sangat tajam, bawang putih juga banyak disebut sebagai rempah yang menyebabkan bau mulut dan bau badan, karena aroma khas yang dikeluarkan sangat tajam, namun semakin tinggi aroma yang ditimbulkan semakin tinggi pula khasiatnya.
Beberapa penelitian menyimpulkan bahwa bawang putih mempunyai sifat mencegah penggumpalan darah (thrombosis) dan mencegah terbentuknya pengerasan dinding pembuluh darah. Umbi berwarna putih ini mengandung zat allicin. Zat ini diduga dapat mengganggu terbentuknya kolesterol. Karena kolesterol tak terbentuk, pengerasan pembuluh darah dapat dicegah. Dengan demikian pembuluh darah tetap lentur dan tekanan darah tidak naik. Selain itu bawang putih juga berfungsi merangsang peningkatan sel darah putih yang baik sebagai penjaga kekebalan tubuh.
Garlic tidak memiliki efek samping apabila digunakan sesuai dosis. Garlic sangat efektif untuk mengatasi kolesterol, namun disarankan bagi pemilik tekanan darah rendah tidak dianjurkan mengkonsumsi bawang putih ini.
berikut ini cara mengkongsumsi bawang putih untuk menurunkan kolesterol.
1. ambillah 2 atau 3 siung bawang putih.
2. ambillah gelas lalu masukkan bawang putih itu kedalamnya.
3. tuang air mendidih ke dalam gelas yg ada bawang putih tadi.
4. tutup gelas itu.
5. tunggu sampai benar-benar dingin kira- kira 12 jam.
6. minum ramuan ini, pada pagi hari, saat bangun pagi.
7. sehari cukup satu gelas ramuan saja.
8. tunggu 3 hari.
9. silakan cek tensi dan kadar kolesterol dalam darah anda.
10. semoga dengan ramuan ini, anda sekeluarga senantiasa sehat.
amiin.
Berikut ini saya beritahu anda, cara menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh Anda. Apa itu? Jawabannya bawang putih.
Bawang Putih ternyata bisa untuk Menurunkan Kolesterol.
Sebagian besar studi yang meneliti efektivitas bawang putih pada kolesterol menunjukkan efektivitas antara 500 -1000 mg kolesterol.
Cara mengkonsumsi bawang putih amat bervariasi, dari bubuk yang digunakan dalam tablet hingga bawang putih mentah yang digunakan dalam memasak.
Sebelum mengkonsumsi bawang putih untuk menurunkan kolesterol pastikan untuk:
> Memberitahu dokter saat hendak mengambil suplemen bawang putih karena bisa saja berinteraksi dengan kondisi tertentu atau pemakaian obat tertentu.
> Efek samping paling menonjol dari bawang putih adalah timbulnya bau khas yang persisten pada napas dan tubuh.
> Jika Anda mengambil obat pengencer darah (antikoagulan) atau memerlukan pembedahan segera, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter karena bawang putih dapat menurunkan kemampuan penggumpalan darah.
Meskipun belum ada batasan pasti berapa banyak bawang putih yang dapat dikonsumsi dalam sehari, beberapa penelitian menunjukkan terlalu banyak bawang putih dapat membahayakan hati.
Satu studi menyimpulkan dosis bawang putih di atas 0,25 g/kg berat tubuh setiap hari dapat membahayakan hati.
Jadi, jika berat badan Anda 70 kg, maka dosis maksimal bawang putih yang boleh dikonsumsi adalah 17,5 gram bawang putih.
Bawang putih yang termasuk dalam rempah alami Indonesia ternyata menyimpan banyak manfaat dan fungsi sebagai obat untuk membantu menurunkan lemak darah (kolesterol).
Kolesterol adalah komponen lemak yang terdapat pada pembuluh darah semua binatang dan juga manusia. Kolesterol sebenarnya berguna sebagai sumber energi, membentuk dinding sel-sel dalam tubuh, dan sebagai bahan dasar pembentukan hormon-hormon steroid. Kolesterol memiliki 2 jenis yakni kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL).
Kolesterol berbentuk seperti cincin yang berwarna kekuningan. Kadar kolesterol dalam darah harus memiliki batasan normal yang berkisar kurang lebih 200 mg/dl. Kolesterol sebenarnya sudah terdapat dalam tubuh secara alami yang diproduksi oleh organ hati sebanyak 80 % dan 20 % sisanya diperoleh dari berbagai sumber makanan yang dikonsumsi setiap harinya.
Kadar kolesterol dalam tubuh harus selalu dijaga agar tidak semakin meningkatkan kadar kolesterol yang tinggi. Namun, apabila kadar kolesterol yang dimiliki lebih dari batas normal yakni kurang dari 200 mg/dl. Maka akan menuai masalah penyakit lainnya atau faktor resiko yang dialami seperti timbulnya penyakit jantung koroner dan stroke.
Tingginya kolesterol dalam darah disebabkan oleh kesalahan dalam asuhan pola makan yang tidak seimbang, cenderung lebih banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak lemak jenuh. Jumlah kolesterol yang berlebih di dalam tubuh juga mengakibatkan hiperkolesterolemia. Biasanya disebabkan oleh obesitas, alkoholisme, gangguan ginjal, gangguan hati, diabetes, diuretik, kortikosteroid, dan penyakit tiroid. Kolesterol tinggi pun juga dapat mengundang penyakit yang disebut dengan Dislipidemia yakni lemak dalam darah akibat kolesterol yang melambung tinggi diluar batas normal.
Solusi Pengobatan dengan Bawang Putih
Bawang putih (Allium saativum L) sudah digunakan oleh bangsa Mesir sebagai obat untuk berbagai penyakit. Bawang putih dikonsumsi para pembangun pyramid untuk meningkatkan stamina dan mencegah penyakit. Di masa lalu, orang Yunani dan Romawi menggunakan bawang putih untuk mengobati lepra dan asma. Sedangkan di dalam resep makanan Libanon, bawang putih sejak dulu digunakan sebagai resep untuk diet.
Pada tahun 3000 tahun SM para pujangga Cina telah menguji dan menulis manfaat bawang putih. Bahkan pada tahun 335 SM, seorang cendikiawan Yunani kuno yakni Aritoteles telah menggunakan bawang putih sebagai obat. Pada sebuah terjemahan dari tulisan Mesir kuno mengungkapkan bahwa bawang putih dibuat suatu ramuan khusus yang diberikan pada para pekerja kala membangun piramida agar tenaga para pekerja tetap kuat dan sehat. Sebagian penduduk di Rusia menjadikan bawang putih sebagai “pengganti antibiotik yang kemudian dikenal ” Penisilin Rusia ” karena dipercaya mengandung 1:10 kebaikan penisilin.
Bawang putih yang memiliki nama ilmiah Allim saivum dan dalam bahasa inggrisnya disebut Garlic merupakan salah satu bumbu pelengkap masakan yang sangat terkenal di dunia. Sebenarnya bawang putih ini sudah dikenal lama sebagai obat menjaga stamina dan menurunkan kadar kolestrol sejak ribuan tahun lalu.
Bawang putih (Garlic) memang memiliki bau yang sangat tajam, bawang putih juga banyak disebut sebagai rempah yang menyebabkan bau mulut dan bau badan, karena aroma khas yang dikeluarkan sangat tajam, namun semakin tinggi aroma yang ditimbulkan semakin tinggi pula khasiatnya.
Beberapa penelitian menyimpulkan bahwa bawang putih mempunyai sifat mencegah penggumpalan darah (thrombosis) dan mencegah terbentuknya pengerasan dinding pembuluh darah. Umbi berwarna putih ini mengandung zat allicin. Zat ini diduga dapat mengganggu terbentuknya kolesterol. Karena kolesterol tak terbentuk, pengerasan pembuluh darah dapat dicegah. Dengan demikian pembuluh darah tetap lentur dan tekanan darah tidak naik. Selain itu bawang putih juga berfungsi merangsang peningkatan sel darah putih yang baik sebagai penjaga kekebalan tubuh.
Garlic tidak memiliki efek samping apabila digunakan sesuai dosis. Garlic sangat efektif untuk mengatasi kolesterol, namun disarankan bagi pemilik tekanan darah rendah tidak dianjurkan mengkonsumsi bawang putih ini.
berikut ini cara mengkongsumsi bawang putih untuk menurunkan kolesterol.
1. ambillah 2 atau 3 siung bawang putih.
2. ambillah gelas lalu masukkan bawang putih itu kedalamnya.
3. tuang air mendidih ke dalam gelas yg ada bawang putih tadi.
4. tutup gelas itu.
5. tunggu sampai benar-benar dingin kira- kira 12 jam.
6. minum ramuan ini, pada pagi hari, saat bangun pagi.
7. sehari cukup satu gelas ramuan saja.
8. tunggu 3 hari.
9. silakan cek tensi dan kadar kolesterol dalam darah anda.
10. semoga dengan ramuan ini, anda sekeluarga senantiasa sehat.
amiin.
